12 Tips Hindari Diabetes
― 1. Menurunkan berat badan ∙ Bahkan pada orang yang obesitas, 70 persen lebih rendah untuk terserang diabetes jika menurunkan berat badannya sebanyak 5 persen, meskipun tidak berolahraga.2. Pilih makanan pembuka yang tepat ∙ Makan sayuran sebelum hidangan utama dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dalam penelitian dari Arizona State University, orang dengan diabetes tipe 2 atau kondisi prekursor yang disebut resistensi insulin memiliki kadar gula darah lebih rendah jika [...].
![[Foto] 7 Tempat Terseram di Dunia](http://s2.bloggerscdn.com/media/t/13507622/13507622_s_1367472050.jpg)
